Als je hart ja zegt, maar je hoofd blijft malen

Op 15 juni vertrek ik naar Mongolië. Samen met Tamar Valkenier en nog zeven vrouwen reis ik naar het Altai-gebergte, waar de adelaarsjagers leven. Een reis waar ik enorm naar uitkijk. Naar de ruimte, de stilte, de bergen, de natuur en het leven dat daar zoveel eenvoudiger lijkt dan ons vaak volle bestaan hier.

En toch merk ik, nu de vertrekdatum dichterbij komt, dat mijn hoofd zich er ook flink mee gaat bemoeien en heel wat overuren maakt.

Als iets moois ook spannend is

We denken vaak dat een goede keuze vanzelf rustig en zeker moet voelen. Alsof twijfel betekent dat je ergens niet aan moet beginnen. Maar zo werkt het niet altijd.

Soms kun je heel duidelijk voelen dat iets bij je past, terwijl je het tegelijkertijd spannend vindt. Je kunt ergens naar uitkijken en tóch piekeren. Je kunt verlangen naar avontuur, verandering of groei, en tegelijk denken: kan ik dit eigenlijk wel?

Dat geldt niet alleen voor een reis naar Mongolië. Het kan ook gaan over een nieuwe baan, een opleiding, een gesprek dat je uitstelt, een verhuizing, een periode van persoonlijke groei of een keuze waarvan je voelt dat die belangrijk is.

Uit je comfortzone stappen klinkt vaak gemakkelijk. Maar in werkelijkheid voelt het soms vooral wiebelig, onwennig en misschien ook wel kwetsbaar.

En dat is niet verkeerd. Het betekent niet automatisch dat je keuze niet klopt. Het betekent misschien gewoon dat je iets nieuws aangaat.

Vertrouwen ontstaat vaak onderweg

Wat ik mezelf de laatste tijd probeer te herinneren, is dat vertrouwen niet altijd vooraf komt. Soms groeit vertrouwen pas terwijl je beweegt.

Je hoeft niet te wachten tot je honderd procent zeker bent. Want laten we eerlijk zijn: dat moment komt vaak helemaal niet. Zeker niet als je hoofd de regie heeft overgenomen en midden in de nacht besluit om alle mogelijke scenario’s nog eens door te nemen.

Vertrouwen begint soms juist op het moment dat je zegt: ik vind dit spannend, en toch zet ik de volgende stap.

Niet roekeloos. Niet over je grenzen heen. Maar wel met de bereidheid om jezelf mee te nemen in iets nieuws.

Met je twijfel.
Met je vragen.
Met je wiebelige benen.
Met je lange (to do) lijstjes.
Met je behoefte aan houvast.

Want ook dat mag er allemaal zijn.

Maak het klein

Wanneer iets groot voelt, wil je hoofd vaak alles tegelijk oplossen. De hele reis. De hele verandering. De hele toekomst. Maar meestal hoeft dat niet.

Je hoeft vandaag niet alles te overzien. Je hoeft alleen te kijken naar de eerstvolgende kleine stap.

Voor mij is dat soms heel praktisch. Welke schoenen neem ik mee? (Oeps, mijn schoenen bleken opeens niet waterdicht te zijn). Wat moet er nog meer geregeld worden? Wat heb ik eigenlijk echt nodig en wat kan thuisblijven?

Maar innerlijk werkt het net zo. Je hoeft niet meteen volledig ontspannen, moedig en vol vertrouwen te zijn. Soms is de eerste stap alleen maar erkennen: ik vind dit spannend. Dat alleen al kan ruimte geven.

Vertrouw op de ontknoping

Een mooi voorbeeld hiervan gebeurde mij laatst.

Ik maakte me dagenlang flink druk over het aanschaffen van een dure tent, een matje en een slaapzak voor -5 graden. Alles bij elkaar een behoorlijke investering. En mijn hoofd ging natuurlijk meteen aan: wat moet ik kopen, wat is goed genoeg, wat als ik het verkeerde kies?

En wat bleek?

Na een paar dagen piekeren kreeg ik ineens een appje van Tamar. Haar vriend in Mongolië verhuurt precies deze drie dingen. Tent. Matje. Slaapzak. In één klap opgelost.

Dat soort momenten herinneren me eraan dat niet alles vooraf dichtgetimmerd hoeft te zijn. Soms komt de juiste hulp, een handige tip of een oplossing pas wanneer je daadwerkelijk in beweging bent.

Dat betekent niet dat je niets hoeft voor te bereiden. Zeker niet. Maar het helpt wel om niet alles vanuit controle te willen regelen.

Soms vormt de weg zich terwijl je loopt.

Wat spanning je kan vertellen

Spanning is niet altijd een stopteken. Soms is spanning een signaal dat iets belangrijk voor je is.

Je systeem reageert op iets nieuws. Iets onbekends. Iets wat buiten je vertrouwde patroon ligt.

Natuurlijk is het goed om naar je lichaam te luisteren. Als iets echt niet klopt, voel je dat vaak ook. Maar er is een verschil tussen een duidelijke nee en een spannend ja.

Een spannend ja kan onrust geven. Het kan twijfel oproepen. Het kan je uit balans halen. Maar ergens onder die spanning voel je ook verlangen, nieuwsgierigheid of een stille beweging naar voren.

Dat verschil leren voelen is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je veel in je hoofd zit of snel overprikkeld raakt. Juist dan kan het helpen om te vertragen. Niet nóg harder nadenken, maar zachter bij jezelf blijven.

Ruimte voor jouw proces

Misschien sta jij op dit moment ook voor iets nieuws of spannends. Iets waar je naar verlangt, maar waar je hoofd nog tegen sputtert.

Misschien merk je dat je veel piekert. Dat je snel overprikkeld bent. Dat je moeilijk tot rust komt omdat er vanbinnen zoveel in beweging is.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die veel voelen, veel denken of snel uit balans raken door alles wat er op hen afkomt. We kijken samen naar wat er speelt, waar de onrust zit en wat jou kan helpen om weer meer rust, vertrouwen en stevigheid in jezelf te voelen.

Daarbij werk ik vaak met bloesemremedies en celzouten als ondersteuning. Niet om spanning weg te duwen of alles meteen op te lossen, maar om je op een zachte manier te ondersteunen in een periode waarin er veel beweegt.

En natuurlijk heb ik voor mijn reis naar Mongolië ook een doseerflesje voor mezelf samengesteld. Want eerlijk is eerlijk: ook ik kan best wat ondersteuning gebruiken als mijn hoofd besluit om midden in de nacht nog even alle mogelijke scenario’s door te nemen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Herken je iets in dit verhaal? Merk je dat je veel piekert, snel overprikkeld bent of voor een mooie maar spannende stap staat?

Voel je vrij om contact met me op te nemen. Dat mag voor een gratis kennismakingsgesprek, maar ook gewoon met een korte vraag.

Ik denk graag met je mee over wat er speelt en welke ondersteuning op dit moment passend kan zijn voor jou.