5 Feiten over hoe kinderen leren (en hoe jij ze kunt helpen focussen)

Leren is niet altijd makkelijk. Zeker niet voor middelbare scholieren die zich voorbereiden op toetsweken of eindexamens. De druk kan oplopen en het is heel normaal dat concentratie, motivatie of focus tijdelijk minder zijn.

Gelukkig zijn er praktische inzichten en eenvoudige gewoontes die kunnen helpen om leren prettiger en effectiever te maken.

Vijf inzichten die leren ondersteunen

Bewegen stimuleert het brein

Beweging helpt om alerter te worden en kan de concentratie ondersteunen.
Een korte wandeling, even bewegen of stretchen kan al verschil maken tijdens lange studiesessies.

Pauzes helpen bij het verwerken van informatie

Lang achter elkaar leren werkt vaak minder goed.
Korte pauzes helpen de hersenen om informatie beter te verwerken. Veel scholieren werken prettig met leerblokken afgewisseld met korte rustmomenten.

Zintuigen kunnen het leren ondersteunen

Kleurgebruik in samenvattingen, rustige muziek of een prettige geur kunnen helpen bij focus en structuur tijdens het leren.

Slaap is essentieel voor onthouden

Tijdens slaap verwerken de hersenen informatie. Voldoende slaap helpt bij concentratie, geheugen en stressregulatie.

De leeromgeving maakt verschil

Een rustige, opgeruimde plek helpt om afleiding te verminderen en focus te houden.

Tip: sommige leerlingen ervaren rustige instrumentale muziek of zogenaamde alfa-golf muziek als prettig tijdens het leren. Dit is onder andere te vinden via platforms zoals Spotify of YouTube.

Natuurlijke ondersteuning rondom leren

Sommige ouders en scholieren kiezen ervoor om naast praktische studietips ook natuurlijke ondersteuning te gebruiken, zoals bloesemremedies of celzouten, als onderdeel van hun zelfzorg.

Easy Learning combinatieremedie

Easy Learning is een combinatie van bloesem- en edelsteenremedies van Alaskan Essences.
Deze combinatie wordt traditioneel gebruikt rondom thema’s als leren, focus en informatie verwerken.

Samenstelling Easy Learning

De combinatie bevat onder andere:

• Blue Topaz – wordt traditioneel geassocieerd met mentale rust en helderheid
• Bunchberry – wordt gebruikt rondom focus en overzicht
• Lapis Lazuli – wordt traditioneel gekoppeld aan communicatie en expressie
• Star Ruby – wordt geassocieerd met focus en aanwezigheid in het moment
• Stinging Nettle – wordt gebruikt rondom het verwerken van nieuwe informatie
• White Spruce – wordt traditioneel gekoppeld aan balans tussen gevoel en denken

Easy Learning Spray

De sprayvariant bevat naast de remedies ook biologische essentiële oliën zoals basilicum, koriander, gember, laurier, citroen, rozemarijn en pepermunt.

Deze oliën worden traditioneel gebruikt rondom frisheid, focus en alertheid in ruimtes waar wordt geleerd of gewerkt.

De spray kan bijvoorbeeld gebruikt worden in studeerkamers, klaslokalen of werkruimtes.

Wanneer kiezen mensen voor Easy Learning?

Gebruikers kiezen deze combinatie vaak rondom:

• studeren en voorbereiden op toetsen
• verwerken van nieuwe informatie
• focus en concentratie
• periodes met veel leerstof
• situaties waarin iemand zich snel overweldigd voelt door informatie

Gebruik

De formule kan volgens gebruiksadvies worden ingenomen of gebruikt worden als spray in de leeromgeving, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.

Persoonlijk advies

Twijfel je wat passend kan zijn voor jouw kind of voor jezelf?
Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.

Belangrijk

Bloesemremedies en celzouten worden gebruikt als ondersteuning van algemeen welzijn en vervangen geen medische of psychologische zorg.
Bij aanhoudende klachten is het verstandig een arts of behandelaar te raadplegen.